１１月２７日　地域の方々を対象とした健康講座を開催しました。

　今回は、「家庭でできるツボの活用法について」をテーマに、１０名の皆さまに
ご参加いただきました。

　講座の前半では、長寿社会を迎え、健康寿命（自立生活）の延伸が社会的な課題となる中、「健康寿命をのばそう！」をスローガンとしたスマート・ライフ・プロジェクトについて解説しました。

　これは、国民全体が人生の最後まで元気で健康で楽しく毎日が送れることを目標とした国民運動で、「運動」、「食生活」、「禁煙」の３分野を中心とした、具体的なアクションが示された厚生労働省が推奨しているプロジェクトです。

　また、国民生活基礎調査に基づく日常生活における健康上の問題について説明し、「腰痛」「肩こり」「目の疲れ」など、これら予防に対するツボ療法についてご紹介させていただきました。

　ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。