１２月４日　地域の方々を対象とした健康講座を開催しました。

　今回は、「セルフ・ケアのためのツボの活用法～いきいきとした毎日のために～」をテーマに、１０名の皆さまにご参加いただきました。

　講座の前半では、平均寿命と健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されない期間）について、また、内閣府が実施した健康意識に対する調査についてご説明させていただきました。

　後半は、具体的な症状に合わせたツボの取り方とその活用法について、ご紹介させていただきました。

　ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
　人生１００年時代となりました。健康は１日にしてならずです。
　今回ご紹介しましたツボをご活用いただければ、幸いです。