5月22日から5月24日の三日間、心身障害者福祉センター体育館にてパワーリフティング強化合宿が行われました。今回の合宿は技術コーチトップのジョン・エイモスさん始め総勢20名程参加されました。

　5月22日・5月23日は、栄養士の小川さん、ジョンさんの講義後、一人一人練習に取り組み、最終日には、ミーティング後一人ずつジョンさんのメニュー通りに練習を行いました。21トレーニングを実施。これは、スティッキングポイント（「これ以上上がらない」、「これ以上曲げれない」という限界ポイントのこと）を克服するためのトレーニングで、胸で7回、胸から三頭筋に力を移行するところで7回、全動作で7回、計21回と目新しいトレーニングをされており印象に残る練習メニューでした。その後、選手にはどのくらいの重りをつけたのか伝えず、ジョンさんが決めた重りを持ち上げるという独特の練習方法で練習を行っていました。また、シャフトを持ち上げるだけでなく、体のメンテナンスやトレーニング機器も使用しジョンさん自ら、お手本を見せるなど色んな方法で練習を行っていました。

今回の合宿で、最大192㎏持ち上げておられました!!間近で拝見させていただいて、周りの選手の応援の声が絶えず、個人競技でも同じ競技の選手同士で支え合いながら行った結果が今回の合宿の最大で192㎏持ち上げられたのだと感じました!!上げたときの瞬間を直接、拝見出来、また次回の合宿で、さらに選手の皆さんがレベルアップしている姿を見られることが楽しみです。

中村優公